ツボ押しで疲れを取る 眼精疲労と肩こりに効くツボ「風池」 ～自律神経失調症にも
「風池（ふうち）」ってどんなツボ？
疲れを取るのにツボ押しは効果のある方法のひとつです。
「風池」は、眼精疲労(疲れ目)と肩こりに効果があるツボとして有名です。また、自律神経失調症の症状を和らげるのにも良いといわれています。...
肩こり
ツボ押しで疲れを取る 
ツボ押しで疲れを取る 肩こり、首のこりに効くツボ『手三里』
「手三里(てさんり)」ってどんなツボ？
肩こり、首のこりに効果があるにもかかわらず、ツボの場所は腕にある「手三里(てさんり)」。
特に肩こりがひどい場合には肩の筋肉がかたまりすぎて、肩をマッサージしてもなかなか効果がでない場合があり...
疲れを解消 デスクワークでの疲れにくい「正しい姿勢」って？
「正しい姿勢」は、「疲れを取る」あるいは「疲れにくくする」ために重要なポイントのひとつです。
関連記事 ⇒ 効率的に疲れを取るための、日常生活での５つのポイント
ここでは、デスクワークの際に気を付けたい「正しい姿勢＝疲れにくい姿...
ツボ押しで疲れを取る 心の疲れを取るツボ『労宮』 ～慢性疲労、自律神経改善、疲労回復、ストレス解消など
「労宮(ろうきゅう)」ってどんなツボ？
「労宮」の名前の由来は諸説ありますが、一説によると苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が重なると、このツボに症状があらわれると言われています。
たとえば、ストレス過剰の時は、「労宮」を押す...
ツボ押しで疲れを取る 押しやすい場所で使いやすい万能のツボ『曲池』 ～疲れ目、生理不順、肩こり、便秘、下痢など
「曲池(きょくち)」ってどんなツボ？
「曲池」はとても押しやすい場所にありますので、「合谷(ごうこく)」と並んで、使い勝手のよい万能ツボのひとつです。
首から肩にかけての血流をよくしてくれますので、首のこりや肩こり、手のしびれなどを...
ツボ押しで疲れを取る 自律神経の働きを整え、ストレス解消のツボ『百会』が効く ～頭痛・肩こり・疲れ目・二日酔い・不眠症・鼻づまり
「百会(ひゃくえ)」ってどんなツボ？
「百会」は、「百（多種・多様）」な経絡が「会（出会う・交わる）」という意味の名をもち、その名のとおりさまざまな健康効果をもつ万能ツボのひとつです。
疲れを取るという点では「ストレス・自律神経失調...