巣ごもり疲れを防いで快適生活

巣ごもり疲れを防いで快適生活 巣ごもり疲れ

2020年は巣ごもりな1年になってしまいましたが、2021年もしばらくは巣ごもりと付き合わないといけないようです。

気になるのは巣ごもり疲れです。肉体的な疲労はもちろん、精神的な疲労も気を付けないと様々な不調につながりかねません。

巣ごもり疲れを防いで、おうち時間を快適に過ごせるコツやポイントをご紹介します。

巣ごもり疲れ

巣ごもり疲れに要注意!年末年始は攻めのリラックスで過ごす♪

巣ごもりな年末年始に向けて「巣ごもり疲れ」対策のポイントをまとめました。気をつけたいのは運動とコミュニケーションと野菜です。原因と解消法を分かりやすくご紹介しています。攻めのリラックスでストレスを上手く解消して巣ごもりを楽しみましょう。
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年末年始はこれで温まる!巣ごもりのリラックスにおすすめ入浴剤8

巣ごもりの年末年始は身体と心をメンテナンスのチャンス。ちょっとだけ贅沢な入浴剤でリラックスがおすすめです。身体の芯まで温もれば、神経をほぐして溜まったストレスを解消するのにぴったり。入浴剤はしっかりと体も心も晴れやかにできるアイテムですよ。