姿勢

疲れの原因

足のむくみ・足の疲れの原因は? 放っておくと病気になる?

立ち仕事で一日中立ちっぱなしの方や、デスクワークで一日中座りっぱなしの方など、足のむくみ・足の疲れでお悩みの方は多いと思います。 特に女性の方だと、足のむくみのせいで下半身を太く見せてしまいますし、冬場には朝入ったブーツに夕方...
疲れを解消

デスクワークでの疲れにくい「正しい姿勢」って?

「正しい姿勢」は、「疲れを取る」あるいは「疲れにくくする」ために重要なポイントのひとつです。 関連記事 ⇒ 効率的に疲れを取るための、日常生活での5つのポイント ここでは、デスクワークの際に気を付けたい「正しい姿勢=疲れにくい姿...
疲れを解消

効率的に疲れを取るための、日常生活での5つのポイント

効率的に疲れを取るためには、5つのポイントがあります。 日常生活の中でのちょっとしたコツを覚えれば、すぐに実践できるものばかりです。今日の疲れを今日のうちに解消して、健康な毎日を送れるように、ほんの少しの工夫をしてみませんか? ...