「 ストレス解消 」一覧

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脳と内臓の疲れを取って、心と身体のストレスを和らげるツボ『指間穴』

脳と内臓の疲れを取って、心と身体のストレスを和らげるツボ『指間穴』

「指間穴(しかんけつ)」ってどんなツボ? 「指間穴」は、自律神経のバランスを整える働きがあることで知られているツボのひとつです。 疲...

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マッサージチェアおすすめ人気ランキング【5万円~10万円のクラス】お部屋に置きやすいコンパクト設計ながら効果の高いもみ心地を実現【2018年版】

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マッサージチェアをご自宅に置いて、一日の疲れをしっかり取ってリラックスタイム。 疲れや身体のハリ・コリ・むくみにお悩みの方には...

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オムロン シートマッサージャ HM-330の効果と口コミ!通販最安値で購入するには?

オムロン シートマッサージャ HM-330 オムロン シートマッサージャ HM-330は自宅でオフィスで使える優れもの オム...

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価格帯別!マッサージチェアおすすめ人気ランキング【2018年版】

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一日の疲れを、マッサージチェアに腰掛けてゆったりと癒すリラックスタイム。。。 肩こり・首のコリや腰痛、足のむくみ、全身のだるさ...

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疲れが取れる食べ物で、効率よく疲労回復栄養素を補給しよう

疲れが取れる食べ物で、効率よく疲労回復栄養素を補給しよう

疲れているときには、食事でしっかりと栄養を摂って疲労回復につなげたいものです。 でも、どんな栄養がどんな疲れに効くのでしょうか? ...

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疲れの取れる睡眠習慣10のポイント ~いつまでたっても取れない疲れには、睡眠習慣を見直してみては?

疲れの取れる睡眠習慣10のポイント ~いつまでたっても取れない疲れには、睡眠習慣を見直してみては?

疲れを取るには、質の良い睡眠を得ることがとても大切です。 睡眠には脳と心身の疲れを取り除く働きや、ストレスを取り除く働き、さらにはホル...

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疲れの取れる入浴方法とは? お風呂と疲れの関係

疲れの取れる入浴方法とは? お風呂と疲れの関係

お風呂の入り方は、人それぞれに好みがあるでしょう。熱めのお湯でサッと入浴、ぬるめのお湯でゆっくり入浴、シャワーだけ、などなど。 ...

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肩こり、首のこりに効くツボ「天柱」 ~精神疲労の回復や不眠症、ストレス、眼精疲労、頭痛などにも

肩こり、首のこりに効くツボ「天柱」 ~精神疲労の回復や不眠症、ストレス、眼精疲労、頭痛などにも

「天柱(てんちゅう)」ってどんなツボ? 「天柱(てんちゅう)」は後頭部にあって、とても大事なツボとされ、たくさんの症状に対して用いられます...

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心の疲れを取るツボ『労宮』 ~慢性疲労、自律神経改善、疲労回復、ストレス解消など

心の疲れを取るツボ『労宮』 ~慢性疲労、自律神経改善、疲労回復、ストレス解消など

「労宮(ろうきゅう)」ってどんなツボ? 「労宮」の名前の由来は諸説ありますが、一説によると苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が...

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疲れが取れて、気力・体力が湧いてくるツボ「湧泉」 ~体力・気力の回復、倦怠感、だるさ、食欲不振、冷え性など

疲れが取れて、気力・体力が湧いてくるツボ「湧泉」 ~体力・気力の回復、倦怠感、だるさ、食欲不振、冷え性など

「湧泉(ゆうせん)」ってどんなツボ? 「湧泉(ゆうせん)」は読んで字のごとく、元気が泉のように湧いてくると言われるツボです。 ですから、...

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