「 自律神経 」一覧

「指間穴(しかんけつ)」ってどんなツボ？ 「指間穴」は、自律神経のバランスを整える働きがあることで知られているツボのひとつです。 疲...

コーヒーやお茶などに含まれるカフェインには、足のむくみ・足の疲れの予防・解消に効果があると言われています。 けれども、摂り過ぎ...

お風呂の入り方は、人それぞれに好みがあるでしょう。熱めのお湯でサッと入浴、ぬるめのお湯でゆっくり入浴、シャワーだけ、などなど。 ...

「風池（ふうち）」ってどんなツボ？ 疲れを取るのにツボ押しは効果のある方法のひとつです。 「風池」は、眼精疲労(疲れ目)と肩...

体育の授業などで習ったという方も多いと思いますが、一般的には「乳酸」が「疲れ」の原因物質とされてきました。 ところが近年、本当の「疲れ...

「疲れ」「疲労」の原因は５つあると言われています。 それは、運動・労働・温度変化・精神・病気の５つで、子どもの頃は運動による肉体疲労が...

「労宮(ろうきゅう)」ってどんなツボ？ 「労宮」の名前の由来は諸説ありますが、一説によると苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が重...

「湧泉(ゆうせん)」ってどんなツボ？ 「湧泉(ゆうせん)」は読んで字のごとく、元気が泉のように湧いてくると言われるツボです。 ですから、...

「百会(ひゃくえ)」ってどんなツボ？ 「百会」は、「百（多種・多様）」な経絡が「会（出会う・交わる）」という意味の名をもち、その名のとおり...