押しやすい場所で使いやすい万能のツボ『曲池』～疲れ目、生理不順、肩こり、便秘、下痢など

「曲池」はとても押しやすい場所にありますので、「合谷(ごうこく)」と並んで、使い勝手のよい万能ツボのひとつです。

首から肩にかけての血流をよくしてくれますので、首のこりや肩こり、手のしびれなどを緩和します。肘にあることから肘の痛みにも効きますし、パソコンで疲れやすい手首の腱鞘炎にも効果があります。

炎症を鎮めて、免疫機能を高める作用があるので、皮膚の炎症、湿疹、子供のアトピー性皮膚炎などの症状緩和にも役立ちます。

また、「合谷」と同じ大腸経のツボなので、便秘や下痢などの消化器系の症状や、目の炎症、疲れ目、頭痛などにも効きます。生理不順では、「三陰交」と併用することで効果が増します。

疲れを取るのに手軽で便利なツボのひとつなので、覚えておきたいですね。

ツボを押すとどんな効果があるの？

「曲池」は皮膚・消化器系に効果な万能ツボのひとつです。

大腸経のツボなので、便秘や下痢などの消化器系の症状や、目の炎症、疲れ目、頭痛、そして肌の状態を整えてくれるので「美容」にも効果が高いと言われています。

効能の一部ご紹介いたします。

腕を曲げてできるシワの一番端っこ、肘の内側にできる横シワの親指側の端っこにあります。

骨のくぼみになっていますので、強く押すとずっしりとした痛みを感じることがあります。

他のツボと比べてもすごくわかりやすいところにありますよね。「曲池（きょくち）」の良いところは何よりもこの押しやすさです。

骨のくぼみを反対の手の親指を立てて指圧していきます。

ゆっくり押してゆっくり離すという動作を２～３分繰り返しましょう。１回5～10秒を5セット行うのがおすすめです。

家庭灸や温熱灸療法も効果的です。