疲れ目

デスクワークを長く続けると、肩こりや首のこり、眼精疲労(疲れ目)などに悩まされることもありますよね。 もちろん「正しい姿勢」や適度な運動・ストレッチで「疲れ対策」をすることも大切ですが、肩やクビがこってしまったり、目が疲れてしまったり...

「天柱(てんちゅう)」ってどんなツボ？ 「天柱(てんちゅう)」は後頭部にあって、とても大事なツボとされ、たくさんの症状に対して用いられます。 よくあるのが肩こりや首のこりなどで、そこから派生して頭部全体の頭痛に対してもとても効果が高...

「風池（ふうち）」ってどんなツボ？ 疲れを取るのにツボ押しは効果のある方法のひとつです。 「風池」は、眼精疲労(疲れ目)と肩こりに効果があるツボとして有名です。また、自律神経失調症の症状を和らげるのにも良いといわれています。...

「曲池(きょくち)」ってどんなツボ？ 「曲池」はとても押しやすい場所にありますので、「合谷(ごうこく)」と並んで、使い勝手のよい万能ツボのひとつです。 首から肩にかけての血流をよくしてくれますので、首のこりや肩こり、手のしびれなどを...

「百会(ひゃくえ)」ってどんなツボ？ 「百会」は、「百（多種・多様）」な経絡が「会（出会う・交わる）」という意味の名をもち、その名のとおりさまざまな健康効果をもつ万能ツボのひとつです。 疲れを取るという点では「ストレス・自律神経失調...