疲れを解消 疲れが取れる食べ物で、効率よく疲労回復栄養素を補給しよう
疲れているときには、食事でしっかりと栄養を摂って疲労回復につなげたいものです。
でも、どんな栄養がどんな疲れに効くのでしょうか？ 科学的に疲労回復に効果があると認められている食べ物で、より効率的に疲れをとりたいですよね。
こ...
食欲不振
疲れを解消 
疲れを解消 効率的に疲れを取るための、日常生活での５つのポイント
効率的に疲れを取るためには、５つのポイントがあります。
日常生活の中でのちょっとしたコツを覚えれば、すぐに実践できるものばかりです。今日の疲れを今日のうちに解消して、健康な毎日を送れるように、ほんの少しの工夫をしてみませんか？
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ツボ押しで疲れを取る 疲れが取れて、気力・体力が湧いてくるツボ「湧泉」 ～体力・気力の回復、倦怠感、だるさ、食欲不振、冷え性など
「湧泉(ゆうせん)」ってどんなツボ？
「湧泉(ゆうせん)」は読んで字のごとく、元気が泉のように湧いてくると言われるツボです。
ですから、身体に元気が戻り、疲れを取り除くのに効果があるツボです。
また、腎臓の働きを良くしてくれ、身体...