ストレスの予防と解消法 脳と内臓の疲れを取って、心と身体のストレスを和らげるツボ『指間穴』
「指間穴(しかんけつ)」ってどんなツボ？
「指間穴」は、自律神経のバランスを整える働きがあることで知られているツボのひとつです。
疲れを取るためには、自律神経の働きを整えることは重要です。
「指間穴」を刺激することで、自律神経...
不眠症
ストレスの予防と解消法 
マッサージチェア マッサージチェアおすすめ人気ランキング【5万円～10万円のクラス】お部屋に置きやすいコンパクト設計ながら効果の高いもみ心地を実現【2018年版】
マッサージチェアをご自宅に置いて、一日の疲れをしっかり取ってリラックスタイム。
疲れや身体のハリ・コリ・むくみにお悩みの方には憧れの生活です。
ですが、ひと口にマッサージチェアと言っても、最近では様々なタイプが販売されて...
サプリ・飲料 むくみ・冷え・めぐりに効果！金時しょうがサプリメント 【美々流流】の効果と口コミ！通販最安値で購入するには？
金時しょうが シトルリン サプリメント 【美々流流】
金時しょうが シトルリン サプリメント 【美々流流】は、代謝を上げて足のむくみ・足の疲れを取るのに役立つ金時しょうが・シトルリン・コーンシルクエキス配合のサプリメントで...
足のむくみ・足の疲れ 足のむくみ・女性特有の症状・疲労回復に効くツボ「三陰交」 ～女性ホルモンの働きを整える
「三陰交(さんいんこう)」ってどんなツボ？
「三陰交(さんいんこう)」は、足の内側のくるぶしの上あたりにあるツボで、その場所からも分かるように足のむくみ・足の疲れや足先の冷えに効果のあるツボです。
その他にも女性ホルモンの働きを整え...
足のむくみ・足の疲れ 足のむくみに効くツボ『膻中(だんちゅう)』
「膻中(だんちゅう)」ってどんなツボ？
「膻中(だんちゅう)」は身体の血液の循環を良くし、足のむくみや足の疲れに効果があることで知られているツボです。
また女性ホルモンの分泌を促進する作用もあって、身体のなかの様々な働きを整えて...
疲れを解消 【タルトチェリージュース】が睡眠の質向上に効く！ その効果と口コミは？ 豊富に含まれた睡眠ホルモン「メラトニン」の働きで
日々たまっていく「疲れ」を取るために、良質な睡眠は欠かせません。
人間が眠くなるのは睡眠ホルモンとも呼ばれる物質「メラトニン」が脳内で分泌されるからです。メラトニンの分泌が、身体と脳を休息させるための眠りを導いてくれるのです。
...
疲れを解消 疲れの取れる睡眠習慣10のポイント ～いつまでたっても取れない疲れには、睡眠習慣を見直してみては？
疲れを取るには、質の良い睡眠を得ることがとても大切です。
睡眠には脳と心身の疲れを取り除く働きや、ストレスを取り除く働き、さらにはホルモンを分泌して再生するという働きもあって、睡眠中に身体の修復や再生、代謝を行っているのです。
...
ツボ押しで疲れを取る 肩こり、首のこりに効くツボ「天柱」 ～精神疲労の回復や不眠症、ストレス、眼精疲労、頭痛などにも
「天柱(てんちゅう)」ってどんなツボ？
「天柱(てんちゅう)」は後頭部にあって、とても大事なツボとされ、たくさんの症状に対して用いられます。
よくあるのが肩こりや首のこりなどで、そこから派生して頭部全体の頭痛に対してもとても効果が高...
ツボ押しで疲れを取る 自律神経の働きを整え、ストレス解消のツボ『百会』が効く ～頭痛・肩こり・疲れ目・二日酔い・不眠症・鼻づまり
「百会(ひゃくえ)」ってどんなツボ？
「百会」は、「百（多種・多様）」な経絡が「会（出会う・交わる）」という意味の名をもち、その名のとおりさまざまな健康効果をもつ万能ツボのひとつです。
疲れを取るという点では「ストレス・自律神経失調...