巣ごもり疲れ 巣ごもりつかれに要注意！年末年始は攻めのリラックスで過ごす♪
巣ごもりな年末年始に向けて「巣ごもり疲れ」対策のポイントをまとめました。気をつけたいのは運動とコミュニケーションと野菜です。原因と解消法を分かりやすくご紹介しています。攻めのリラックスでストレスを上手く解消して巣ごもりを楽しみましょう。
巣ごもり疲れ 
巣ごもり疲れ 年末年始はこれで温まる！巣ごもりのリラックスにおすすめ入浴剤８
巣ごもりの年末年始は身体と心をメンテナンスのチャンス。ちょっとだけ贅沢な入浴剤でリラックスがおすすめです。身体の芯まで温もれば、神経をほぐして溜まったストレスを解消するのにぴったり。入浴剤はしっかりと体も心も晴れやかにできるアイテムですよ。
ストレスの予防と解消法 脳と内臓の疲れを取って、心と身体のストレスを和らげるツボ『指間穴』
「指間穴(しかんけつ)」ってどんなツボ？
「指間穴」は、自律神経のバランスを整える働きがあることで知られているツボのひとつです。
疲れを取るためには、自律神経の働きを整えることは重要です。
「指間穴」を刺激することで、自律神経...
疲労回復おすすめ人気ランキング マッサージチェアおすすめ人気ランキング【３万円台のクラス】コンパクトで置きやすく、しっかりとマッサージ【2018年版】
ご自宅にマッサージチェアがあればなぁ～、と考えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
３万円台のクラスですと、価格帯的にも検討しやすく収納できるタイプや、コンパクト設計でお部屋にも置きやすいものが増えてきます。
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マッサージチェア マッサージチェアおすすめ人気ランキング【5万円～10万円のクラス】お部屋に置きやすいコンパクト設計ながら効果の高いもみ心地を実現【2018年版】
マッサージチェアをご自宅に置いて、一日の疲れをしっかり取ってリラックスタイム。
疲れや身体のハリ・コリ・むくみにお悩みの方には憧れの生活です。
ですが、ひと口にマッサージチェアと言っても、最近では様々なタイプが販売されて...
マッサージチェア マッサージチェアおすすめ人気ランキング【10万円～20万円のクラス】インテリアにもなじむ高機能モデル【2018年版】
しっかりと疲れをほぐしてくれるマッサージチェア。最近は目的や予算に合せた多様なモデルが発売されています。
首・肩・背中・腰・お尻・足と全身をくまなくマッサージしてくれて、翌日に疲れを残さない。ご自宅に置きたいと考える方も、手に...
マッサージチェア マッサージチェアおすすめ人気ランキング【20万円以上のクラス】高機能で全身の疲れが取れる高級モデル、満足度も高い【2018年版】
身体の疲れをしっかりと取るマッサージチェアで、ゆったりとリラックスタイム。
首のコリ、肩こり、腰のだるさ、足のむくみなど、全部いっぺんに揉みほぐしてくれて、夜はゆっくり安眠、疲れやコリにお悩みの方には夢のような生活ですよね。
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マッサージチェア THRIVE(スライブ) SFIT（エスフィット） CHD-7401 (W)の効果と口コミ！通販最安値で購入するには？
THRIVE(スライブ) SFIT（エスフィット） CHD-7401 (W)
THRIVE(スライブ) SFIT（エスフィット） CHD-7401 (W)は疲労回復、血行の改善、神経痛・筋肉痛の緩和などの効能効果の表示が認められた...
疲れを解消 足うら天使が足のむくみ・疲れに効く理由！ 効果と口コミまとめ、通販最安値で購入するには？
足うら天使
足うら天使は、健康維持に役立つ特定波長の遠赤外線を出す成分『ビサ』を使った、足裏シートです。
夜貼って寝るだけで、しっかりと足のむくみ・足の疲れを取るのに効果があると人気の足裏シートなんですよ。
ポカポカ成...
足のむくみ・足の疲れ フットマッサージャー人気おすすめランキング！足のむくみ・足の疲れに効く
足のむくみ・足の疲れは主に血液やリンパ液の「めぐり」が悪くなっていることが原因で起きてしまいます。
足の「めぐり」は、第２の心臓とも呼ばれる足の筋肉がポンプのような働きをして、心臓に送り返しているんです。
足のむくみ・足...