便秘

疲れの原因

足のむくみ・足の疲れの原因は? 放っておくと病気になる?

立ち仕事で一日中立ちっぱなしの方や、デスクワークで一日中座りっぱなしの方など、足のむくみ・足の疲れでお悩みの方は多いと思います。 特に女性の方だと、足のむくみのせいで下半身を太く見せてしまいますし、冬場には朝入ったブーツに夕方...
疲れを解消

【タルトチェリージュース】が睡眠の質向上に効く! その効果と口コミは? 豊富に含まれた睡眠ホルモン「メラトニン」の働きで

日々たまっていく「疲れ」を取るために、良質な睡眠は欠かせません。 人間が眠くなるのは睡眠ホルモンとも呼ばれる物質「メラトニン」が脳内で分泌されるからです。メラトニンの分泌が、身体と脳を休息させるための眠りを導いてくれるのです。 ...
ツボ押しで疲れを取る

肩こり、首のこりに効くツボ『手三里』

「手三里(てさんり)」ってどんなツボ? 肩こり、首のこりに効果があるにもかかわらず、ツボの場所は腕にある「手三里(てさんり)」。 特に肩こりがひどい場合には肩の筋肉がかたまりすぎて、肩をマッサージしてもなかなか効果がでない場合があり...
ツボ押しで疲れを取る

押しやすい場所で使いやすい万能のツボ『曲池』 ~疲れ目、生理不順、肩こり、便秘、下痢など

「曲池(きょくち)」ってどんなツボ? 「曲池」はとても押しやすい場所にありますので、「合谷(ごうこく)」と並んで、使い勝手のよい万能ツボのひとつです。 首から肩にかけての血流をよくしてくれますので、首のこりや肩こり、手のしびれなどを...