入浴

巣ごもり疲れ

年末年始はこれで温まる!巣ごもりのリラックスにおすすめ入浴剤8

巣ごもりの年末年始は身体と心をメンテナンスのチャンス。ちょっとだけ贅沢な入浴剤でリラックスがおすすめです。身体の芯まで温もれば、神経をほぐして溜まったストレスを解消するのにぴったり。入浴剤はしっかりと体も心も晴れやかにできるアイテムですよ。
疲れを解消

疲れの取れる入浴方法とは? お風呂と疲れの関係

お風呂の入り方は、人それぞれに好みがあるでしょう。熱めのお湯でサッと入浴、ぬるめのお湯でゆっくり入浴、シャワーだけ、などなど。 では、『疲れを取る』のに適した入浴方法はあるのでしょうか。 ここでは疲労回復の効果を期待できる入浴方...
疲れを解消

効率的に疲れを取るための、日常生活での5つのポイント

効率的に疲れを取るためには、5つのポイントがあります。 日常生活の中でのちょっとしたコツを覚えれば、すぐに実践できるものばかりです。今日の疲れを今日のうちに解消して、健康な毎日を送れるように、ほんの少しの工夫をしてみませんか? ...