ストレスの予防と解消法 脳と内臓の疲れを取って、心と身体のストレスを和らげるツボ『指間穴』
「指間穴(しかんけつ)」ってどんなツボ？
「指間穴」は、自律神経のバランスを整える働きがあることで知られているツボのひとつです。
疲れを取るためには、自律神経の働きを整えることは重要です。
「指間穴」を刺激することで、自律神経...
睡眠
ストレスの予防と解消法 
疲れを解消 足うら天使が足のむくみ・疲れに効く理由！ 効果と口コミまとめ、通販最安値で購入するには？
足うら天使
足うら天使は、健康維持に役立つ特定波長の遠赤外線を出す成分『ビサ』を使った、足裏シートです。
夜貼って寝るだけで、しっかりと足のむくみ・足の疲れを取るのに効果があると人気の足裏シートなんですよ。
ポカポカ成...
サプリ・飲料 むくみ・冷え・めぐりに効果！金時しょうがサプリメント 【美々流流】の効果と口コミ！通販最安値で購入するには？
金時しょうが シトルリン サプリメント 【美々流流】
金時しょうが シトルリン サプリメント 【美々流流】は、代謝を上げて足のむくみ・足の疲れを取るのに役立つ金時しょうが・シトルリン・コーンシルクエキス配合のサプリメントで...
足のむくみ・足の疲れ 足のむくみ・女性特有の症状・疲労回復に効くツボ「三陰交」 ～女性ホルモンの働きを整える
「三陰交(さんいんこう)」ってどんなツボ？
「三陰交(さんいんこう)」は、足の内側のくるぶしの上あたりにあるツボで、その場所からも分かるように足のむくみ・足の疲れや足先の冷えに効果のあるツボです。
その他にも女性ホルモンの働きを整え...
疲れを解消 疲れの取れる睡眠習慣10のポイント ～いつまでたっても取れない疲れには、睡眠習慣を見直してみては？
疲れを取るには、質の良い睡眠を得ることがとても大切です。
睡眠には脳と心身の疲れを取り除く働きや、ストレスを取り除く働き、さらにはホルモンを分泌して再生するという働きもあって、睡眠中に身体の修復や再生、代謝を行っているのです。
...
ツボ押しで疲れを取る 肩こり、首のこりに効くツボ「天柱」 ～精神疲労の回復や不眠症、ストレス、眼精疲労、頭痛などにも
「天柱(てんちゅう)」ってどんなツボ？
「天柱(てんちゅう)」は後頭部にあって、とても大事なツボとされ、たくさんの症状に対して用いられます。
よくあるのが肩こりや首のこりなどで、そこから派生して頭部全体の頭痛に対してもとても効果が高...
疲れを解消 効率的に疲れを取るための、日常生活での５つのポイント
効率的に疲れを取るためには、５つのポイントがあります。
日常生活の中でのちょっとしたコツを覚えれば、すぐに実践できるものばかりです。今日の疲れを今日のうちに解消して、健康な毎日を送れるように、ほんの少しの工夫をしてみませんか？
...
ツボ押しで疲れを取る 自律神経の働きを整え、ストレス解消のツボ『百会』が効く ～頭痛・肩こり・疲れ目・二日酔い・不眠症・鼻づまり
「百会(ひゃくえ)」ってどんなツボ？
「百会」は、「百（多種・多様）」な経絡が「会（出会う・交わる）」という意味の名をもち、その名のとおりさまざまな健康効果をもつ万能ツボのひとつです。
疲れを取るという点では「ストレス・自律神経失調...