ストレスの予防と解消法 脳と内臓の疲れを取って、心と身体のストレスを和らげるツボ『指間穴』
「指間穴(しかんけつ)」ってどんなツボ？
「指間穴」は、自律神経のバランスを整える働きがあることで知られているツボのひとつです。
疲れを取るためには、自律神経の働きを整えることは重要です。
「指間穴」を刺激することで、自律神経...
頭痛
ストレスの予防と解消法 
疲れを解消 【タルトチェリージュース】が睡眠の質向上に効く！ その効果と口コミは？ 豊富に含まれた睡眠ホルモン「メラトニン」の働きで
日々たまっていく「疲れ」を取るために、良質な睡眠は欠かせません。
人間が眠くなるのは睡眠ホルモンとも呼ばれる物質「メラトニン」が脳内で分泌されるからです。メラトニンの分泌が、身体と脳を休息させるための眠りを導いてくれるのです。
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ツボ押しで疲れを取る 肩こり、首のこりに効くツボ「天柱」 ～精神疲労の回復や不眠症、ストレス、眼精疲労、頭痛などにも
「天柱(てんちゅう)」ってどんなツボ？
「天柱(てんちゅう)」は後頭部にあって、とても大事なツボとされ、たくさんの症状に対して用いられます。
よくあるのが肩こりや首のこりなどで、そこから派生して頭部全体の頭痛に対してもとても効果が高...
ツボ押しで疲れを取る 眼精疲労と肩こりに効くツボ「風池」 ～自律神経失調症にも
「風池（ふうち）」ってどんなツボ？
疲れを取るのにツボ押しは効果のある方法のひとつです。
「風池」は、眼精疲労(疲れ目)と肩こりに効果があるツボとして有名です。また、自律神経失調症の症状を和らげるのにも良いといわれています。...